Verhaltenstherapie im Hier und Jetzt


Was ist Verhaltenstherapie und wem hilft sie?

Diese spezielle Form der Psychotherapie fokussiert sich auf immer wiederkehrende unterschiedliche, oft leidvolle Schwierigkeiten von Menschen im sozialen Miteinander und auch besonders im Umgang mit sich selbst.

 

Ursache dafür sind meist ungünstige Verhaltensweisen und Denkmuster, die im Laufe der Lebensspanne in Familie, Beruf und im Umgang mit Freunden erlernt und antrainiert wurden.

 

In der verhaltenstherapeutischen Arbeit werden Verhalten ergründet und analysiert und ihre evtl. Sinnhaftigkeit in früheren Lebensphasen anerkannt. Besonders wichtig ist, ihre Tauglichkeit für das Leben im Hier und Jetzt zu überprüfen. Was früher notwendig und gut war, kann heute längst vergangen sein und was brauchen wir die Last von gestern, die uns nur im Heute hemmt.

 

Die Welt prägt einen Menschen und Leben ist stete Veränderung und besonders in der Verhaltenstherapie hat der Klient die Chance, sich durch aktive Mitarbeit am eigenen Heilungsprozess zu beteiligen. Den Weg zu erkennen, gemeinsam zu reflektieren und veränderte Verhaltensweisen neu zu lernen, sie im realen Leben schrittweise anzuwenden, das allein ist schon Ihr persönlicher Fortschritt! 

 

Haben Sie Mut und steigen Sie aus dem Kreislauf der bisher negativen Verhaltensweisen aus!
Dieses Ziel können Sie erreichen!!

 

Keine Angst vor Stigmatisierung - jeder "geht" zur KFZ Werkstatt, wenn das Auto nicht "läuft"!

Warum also nicht auch diese Chance nutzen, sich das eigene Sein mit Hilfe von unterschiedlichen Beratungs- und Behandlungsoptionen nachhaltig zu erleichtern.

 

Verhaltenstherapeutisches Arbeiten kann helfen - hier einige Beispiele

unrealistische Ansprüche an sich und Andere

ungesunde Überzeugungen und fremdgesteuerte Denkmuster

Konflikte in Familien

Mangel an Kommunikationsfähigkeit, Redeblockade

Verlust des eigenen Empfindens durch ewiges strebsames Funktionieren

der Glaube, immer perfekt sein zu müssen

Flugangst

Spinnenphobie

diverse andere Ängste

 

Behandlungsoptionen

Auch das Potential-lösungsorientierte Coaching kann für die Betroffenen ein effektiver Weg zur

Unterstützung sein. Hier entscheidet jeder persönlich, welcher Therapeut zu einem passt, was sich gut anfühlt und was am besten hilft.


Grenzen meiner therapeutisch fachlichen Verantwortlichkeit

Bei bereits lange bestehenden schädigenden Verhaltensmustern mit psychischen Störungen als Folge daraus, muss ich an einen Facharzt verweisen. Auch ambulante und stationäre Aufenthalte in einer psychosomatischen Fachklinik sind eine sinnvolle Möglichkeit, sich den eigenen Weg mit therapeutischer Begleitung aus dem negativen Kreislauf zu erkämpfen. 



 Jedem meiner Klienten wird  ergänzende fachärztliche Betreuung als Abklärung möglicher Ursachen seiner Probleme empfohlen. Eigenverantwortung ist Voraussetzung für meine Akademische Psychosoziale Beratung.

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